Conseils de grand-mères

Infusion de sauge, consommation d'ail, d'asperges, de fenouil et de ginseng stimuleraient les organes reproducteurs. Quant à votre homme, apprenez-lui que la pomme, avec sa vitamine C, est le turbo des spermatozoïdes.

Le meilleur moyen de faire grimper votre fertilité est encore de se dé-ten-dre ! Mettez-vous au yoga et ne vous laissez pas gagner par l'obsession de la courbe de température. Le stress perturbe les hormones sexuelles. Face à ce constat, homme et femme sont 100% égaux. Alors, détendez-vous de concert, patientez en duo et déjouez à deux le stress.

Le meilleur garant pour ne pas souffrir d'une baisse de la fécondité. Adieu alcool, cigarette et alimentation trop grasse ! Côté nourriture, misez sur vos amies les fibres, (que vous trouverez en particulier dans les légumes), qui éliminent les toxiques et mettez votre homme au même régime.

Les nausées sont fréquentes au début de la grossesse. Pour les éviter, il suffit de boire une demi heure avant chaque repas un verre d’eau tiède, mélangé à la moitié d’un jus de citron, une cuillère à soupe de miel et une pincée de gingembre en poudre.