Le forum que je recherchais !

Bonjour à tous,

Je suis nouveau parmi vous. J'ai trouvé ce forum par hasard alors que je faisais une recherche sur le plexus solaire. Je suis ravi car ça fait un certain temps que je désirais m'inscrire sur un forum de ce type, bourré de conseils pour améliorer sa santé et se prémunir au mieux des maladies avec des méthodes naturelles. Je ne suis pas hermétique à la médecine chimique, mais je considère que tant que l'on peut passer par le naturel, autant le faire. Je vois ça comme une sorte d'auto-régulation.

Depuis mon adolescence (j'ai aujourd'hui 25 ans), je suis très touché par le stress et l'anxiété. Après avoir un peu trop confortablement accepté cet état de fait comme étant une "caractéristique" de ma personne, j'ai décidé de combattre activement le stress car il est au final une sorte d'ennemi intérieur, responsables de la grande majorité de mes petites problèmes de santé de ces dernières années. Et je ne parle même pas de mon état d'esprit irrégulier (mental en carton, hypocondrie régulière, problèmes de confiance en soi)... Bref, je ne m'étale pas davantage, vous aurez compris que je recherche la sérénité.

Félicitations, donc, au créateur de ce merveilleux forum. Au plaisir de vous lire et de partager avec vous.

Pierre

Bonjour,

Bienvenu sur le forum, désolé de répondre tardivement mais le forum étant devenu très inactif j'ai un peu laissé tombé mais j'ai envie malgré tout de continuer, ça peut toujours aider.

Pour le stress, c'est clair que ça bouffe intérieurement et psychologiquement mais tu en es déjà conscient, c'est une grande avancée.
As-tu éssayé les huiles essentielles ou l'acupuncture?

Bonjour

Je n'ai encore jamais essayé l'acupuncture auprès d'un spécialiste, même si j'avoue être tenté. En revanche, depuis quelques semaines, je m'essaie aux massages des points d'acupuncture après la lecture du livre Pratique du massage chinois de YOU-WA Chen. Je ne sais pas encore si cela fait de l'effet, il faut voir à moyen terme j'imagine.

Chaque semaine, je pratique quelques exercices de sophrologie (j'avais appris avec une thérapeute l'an dernier) ainsi que la méditation et les "Cinq tibétains" au quotidien. J'ai vraiment l'impression de me sentir globalement mieux depuis que je pratique les "Cinq tibétains". Mais j'ai encore beaucoup de mal à tirer profit des méditations car j'ai l'esprit indiscipliné, qui a tendance à se disperser sans cesse !