Les Bienfaits de la luminothérapie

On a constaté que la luminothérapie réduisait nettement la tension artérielle et procurait un profond bien-être aux patients souffrant de douleurs articulaires, de dépression... Cette technique a tendance à faire baisser le taux de cholestérol et soulage les problèmes d'ostéoporose et d'arthrite. Elle permet aussi de lutter efficacement contre les affections cutanées en tuant les bactéries responsables de problèmes tels que l'acné ou le psoriasis, par exemple.

On peut également noter que la luminothérapie contribue notablement à l'amélioration des insomnies car elle a une action sur la production de mélatonine, hormone du sommeil, dont la sécrétion est trop importante chez certaines personnes. Mais si elle procure un meilleur sommeil, la lumière du soleil peut également donner une sensation de bien-être et un sursaut de vitalité.

D'autre part, la luminothérapie a une action sur l'augmentation de la libido et peut se substituer à un traitement hormonal pour soigner le syndrome prémenstruel et la ménopause.